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【純玩】拉薩+林芝+雅魯藏布江大峽谷+日喀則+羊卓雍措 雙臥12天

【純玩】拉薩+林芝+雅魯藏布江大峽谷+日喀則+羊卓雍措 雙臥12天

線路編號:LA22003    市場價:¥3980
成人3980
起價說明
本起價是可選出發日期中,按雙人出行共住一間房核算的單人低價。產品價格會根據您所選擇的出發日期、出行人數、入住酒店房型、航班或交通以及所選附加服務的不同而有所差別。
提前報名:建議提前15天以上報名
出發日期:03/24,03/31,04/07
往返交通:去程-火車 返程-火車
線路特色

此日列車進入青藏高原,領略沿途令人叫絕的青藏高原絕美風光。車過格爾木,橫穿可可西里,可欣賞其獨特的野生動植物資源,幸運的話,可以透過車窗看到從通道下奔馳而過的藏羚羊。您還將和列車一起跨越長江起源瑰麗的沱沱河和世界屋脊的草原冰川--唐古拉山、唐古拉河,高海拔5072米,這是青藏線全線高的地方。列車過唐古拉山口后,地勢就變得相對平穩,而高原牧場的景色也就漸入眼簾。位于安多和那曲之間的措那湖如一汪碧玉,湛藍的湖水,周圍野花爛漫。

  • 第一天
  • 上海/無錫/南京/蚌埠/徐州----乘火車赴拉薩
行程描述
請于18:00前自行前往上海火車站(閘北區),晚上20:10乘Z164次(硬臥空調,上海始發)火車前往拉薩。
( 上海20:10、蘇州20:58、無錫21:23、南京23:05、蚌埠00:40、徐州02:20均可以上車)
溫馨提示:進藏火車票比較緊張,故不接受盡量安排中下鋪的要求和同張訂單客人必需在同一個車廂的要求,敬請見諒;
住宿
火車硬臥
  • 第二天
  • 火車上
行程描述
沿途欣賞高原風光
住宿
火車硬臥
  • 第三天
  • 列車上欣賞青藏高原風光,晚上抵達拉薩
行程描述
此日列車進入青藏高原,領略沿途令人叫絕的青藏高原絕美風光。車過格爾木,橫穿可可西里,可欣賞其獨特的野生動植物資源,幸運的話,可以透過車窗看到從通道下奔馳而過的藏羚羊。您還將和列車一起跨越長江起源瑰麗的沱沱河和世界屋脊的草原冰川--唐古拉山、唐古拉河,高海拔5072米,這是青藏線全線高的地方。列車過唐古拉山口后,地勢就變得相對平穩,而高原牧場的景色也就漸入眼簾。位于安多和那曲之間的措那湖如一汪碧玉,湛藍的湖水,周圍野花爛漫。晚上抵達拉薩,接站后入住酒店。
【行程提示】當日不要做任何劇烈運動。不要過分緊張擔心,保持一顆平常心。多飲水,勿暴食。
住宿
拉薩
  • 第四天
  • 拉薩市內一日游
  • 當天游玩的主題:【布達拉宮】【大昭寺】
行程描述
上午游覽世界上海拔高的古代宮堡式建筑群【布達拉宮】(約1小時),歷世達賴喇嘛駐地和舊西藏政教權力的中心游覽時間從驗票開始算在殿堂內60分鐘。午餐后游覽供奉有隨行文成公主入藏的釋迦牟尼十二歲等身像,藏傳佛教信徒心中的圣地【大昭寺】(約40分鐘)在殿堂內30分鐘左右。游覽結束后去八廓街,感受西藏的人文風土,瀏覽民族特色和異域風情時間約60分鐘),晚餐后入住酒店自由活動。
【行程提示】此日戶外停留時間較長,請準備太陽帽,墨鏡,防曬霜及飲用水。地攤假冒偽劣商品較多,購買工藝品的時候請謹慎,以免上當受騙。
餐飲
早餐:含 中餐:含 晚餐:含
住宿
拉薩
  • 第五天
  • 拉薩--米拉山口--桃花溝--雅魯藏布大峽谷 (約500公里,車程約9小時)
  • 當天游玩的主題:【桃花溝】
行程描述
早餐后約07:30出發,沿途領略西藏江南風光經達孜縣、墨竹工卡縣、到達拉薩市和林芝地區的分界線--米拉山口(海拔5013.25米,10分鐘)過山口沿尼洋河一路下行,西藏的江南風光頓時呈現在你面前,舒緩富饒的邦杰塘草原、綠樹成蔭美麗的尼洋河風光。途徑中流砥柱后前往【桃花溝】游覽(游覽60分鐘),山谷河畔桃花盡染,桃林下面歌舞歡騰,人面桃花相映成趣,是您出游踏春、賞花觀雪、攝影采風、體驗藏地情懷的絕佳去處。之后前往雅魯藏布大峽谷入住江邊酒店。
【行程提示】
1、大峽谷江邊酒店根據行程實際情況有可能改為第6晚入住;
2、沿途風光絕美,但車程時間較長比較辛苦,導游會安排途中多次停車休息,以緩解疲勞。在米拉山口停留的時間不宜過長,以防不適。林芝地區海拔2900米,氣候宜人,氧氣充足,完全不用再擔心高原反應。
餐飲
早餐:含 中餐:含 晚餐:含
住宿
林芝
  • 第六天
  • 雅魯藏布大峽谷--苯日神山--林芝 (約160公里,車程約2小時)
  • 當天游玩的主題:【雅魯藏布大峽谷】【苯日神山景區】
行程描述
早餐后游覽【雅魯藏布大峽谷】(車游,約150分鐘);大峽谷景區是青藏高原具神秘色彩的地區,因其獨特的大地構造位置,被科學家看做“打開地球歷史之門的孔鎖”。被評為世界上深、長、海拔高的的大峽谷,由于高峰和峽谷咫尺為鄰,幾千米的強烈地形反差,構成了堪稱僅此唯一的壯麗奇觀。如果有佛緣,在大峽谷景區里面觀景臺可看到中國美雪山---南迦巴瓦峰,隨后前往【苯日神山景區】(尼洋河風光帶),尼洋河是雅魯藏布江流域之內的五大支流之一,為林芝人民母親河,當地稱“娘曲,集江河竟流,田園美景,神山古剎,歷史煙云于一體。尼洋河畔,一幕幕迤邐的風景映入眼簾,尼洋河是雅魯藏布的一條支流,在林芝匯入雅魯藏布,這兒是一片濕地,清澈的尼洋河水在這兒靜靜的流淌,草原、溪流、牛羊組成了一幅西藏江南山水畫,參觀后返回林芝入住酒店自由活動。
餐飲
早餐:含 中餐:含 晚餐:含
住宿
林芝
  • 第七天
  • 林芝--尼洋閣--藏獒基地--藏民家訪--拉薩(約430公里,車程約8小時)
  • 當天游玩的主題:【尼洋閣】【藏獒基地】【藏民家訪】
行程描述
早上林芝出發游覽【尼洋閣】(約30分鐘),是一座高36.9米高的藏式建筑,是西藏的第一座閣樓,傳說是當年工布王為西藏本土教苯教的開山祖師辛饒米沃所建的一座傳教宮殿,其建筑風格可以稱得上是林芝一帶建筑的代表作之一。前往【藏獒基地】,青藏高原,一提起藏獒,都對它敬佩無限,認為藏獒是天上派來的使者活佛的坐騎。近距離接觸“壯若雄獅,聲如虎吼”的雪域守護者---神犬藏獒。之后參加【藏民家訪】,參觀原生態藏族民俗村莊,感受古老民族移風易俗和當地特色手工藝。沿尼洋河前行晚上抵達拉薩。
【行程提示】此日行車時間較長,請準備好礦泉水和零食。
餐飲
早餐:含 中餐:含 晚餐:含
住宿
拉薩
  • 第八天
  • 拉薩--羊卓雍錯--日喀則(約300公里,車程約7小時)
  • 當天游玩的主題:【圣湖羊卓雍湖】
行程描述
早餐后從拉薩出發過曲水大橋,抵達海拔4990米的崗巴拉山口欣賞有天鵝之湖美稱的——【圣湖羊卓雍湖】(約40分鐘,海拔為4500米),湖面海拔4441米,東西長130公里,南北寬70公里,湖岸線總長250公里,總面積638平方公里。湖光山色之美,冠絕藏南,湖汊口較多,像珊瑚枝一般,因此它在藏語中又被稱為“上面的珊瑚湖”。難怪生活在湖邊的人們,用天上的仙境,人間的羊卓;天上的繁星,湖畔的羊群來贊美她。后乘車繼續出發晚抵后藏重鎮日喀則,晚餐后入住酒店休息。
【行程提示】羊湖海拔高溫度低,不宜久留,并請注意保暖。
餐飲
早餐:含 中餐:含 晚餐:含
住宿
日喀則
  • 第九天
  • 日喀則--扎什倫布寺---拉薩
  • 當天游玩的主題:【扎什倫布寺】
行程描述
早餐后參觀游后參觀日喀則地區大的寺廟【扎什倫布寺】(約50分鐘),此寺與拉薩的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺,青海的塔爾寺,和甘肅南部的拉卜楞寺并列為黃教的六大寺。始建于公元1447年9月。我們將參觀十世班禪靈塔殿、世界上大的強巴佛銅像、十世班禪靈塔殿前面的漢佛堂、可容僧侶3800人的措欽大殿、以及由一世達賴根敦珠巴創建于1468年,至今已有500多年歷史的曬佛臺。乘車從中尼公路返回拉薩,沿途觀賞雅魯藏布江風光,感受高原第一河的氣勢,晚抵達拉薩。
餐飲
早餐:含 中餐:含 晚餐:含
住宿
拉薩
  • 第十天
  • 拉薩—上海 (徐州/蚌埠/南京/無錫/蘇州/上海)
行程描述
第10日在圣地做后的巡禮,之后沿著拉薩河谷(司機送站)前往火車站,11:05乘火車z166次返回您溫馨的家,結束神秘的西藏之旅。
溫馨提示:1、臨行前請再次檢查自己的所有物品是否齊全;
2、回程若需改為飛機返回,請在報名前補齊差價
餐飲
早餐:含
住宿
火車硬臥
  • 第十一天
  • 火車上
行程描述
沿途欣賞西北風光
住宿
火車硬臥
  • 第十二天
  • 抵達上海
行程描述
(第12日抵達站點時間:徐州05:43、蚌埠07:17、南京08:54、無錫10:24、蘇州10:56、上海11:51)
住宿
溫馨的家
費用說明
費用包含
1、住宿:全程雙人間,若出現單男單女安排加床或三人間,或由客人補齊房差,拉薩不提供拼房服務(西藏住宿條件有限,與內地同級酒店相比會低一檔次,敬請理解),若升級住宿標準請在報名時補齊差價。
經濟型: 拉薩: 山城賓館、龍福賓館、圣都賓館或同級,升級1晚“天宜藏潤大酒店或同級”
林芝:太昭賓館、福林商務賓館或同級;1晚雅魯藏布江邊酒店
日喀則:吉培、陽光、貴福商務、天晟商務賓館或同級;
2、交通:上海—拉薩往返硬臥火車票,拉薩旅游車(返程若改飛機請自補差價)
3、門票:景點首道大門票,不含自費、娛樂項目、其它個人消費
4、導服:地接社優秀導游服務
5、保險:旅行社責任險(不含航空保險和旅游意外險,建議游客購買)
6、餐飲:7早12正,10人一桌,8菜一湯(20元/人餐標);若客人未就餐,不退餐費(拉薩飲食多為川菜,且條件有限,可能有些行程為路餐,請客人從發地帶些自己喜歡的食品到拉薩,以備不時之需)。
7、行程:本社在不減少景點的情況下,有權根據實際情況對行程次序進行調整
8、購物/自費:未指定自費項目,未指定購物店,詳細說明請見補充說明
9、安全:要小心財物,貴重物品不要房在酒店房間或者旅游車上;不要談論西藏政治問題;攝影拍攝人物,請先向對方打好招呼;行程中切忌我行我素,要有集體觀念和時間觀念,請配合導游安排。

費用不包含
1、單人出游產生的單房差
2、當地消費產生的費用

補充說明

預訂須知
特別提醒
1、布達拉宮每天限制參觀人數,實際游覽線路順序可能會與所給行程有出入,敬請理解
2、西藏旅游車每臺最多只允許乘坐26位游客,若同團游客人數較多,抵達拉薩后會分成數臺車游覽行程,全陪無法
進行每臺車陪同服務(每臺車均配有拉薩當地導游),敬請諒解!

購物說明


注意事項
1、心肺、腦、肝、腎有明顯病變,以及患嚴重貧血、高血壓、哮喘、重感冒者不宜到西藏旅游觀光。
2、西藏地處高原,大部分客人會或多或少有高原反應,只要注意休息飲食得當(切勿吃的太飽,增加腸胃負擔),自然會克服;可適當服用一些藥品,如:高原安、紅景天、諾迪康等,嚴重者可適當吸氧,或吊鹽水。
3、鑒于現在西藏的特殊情況,請客人注意安全,切記不要私自脫離團隊或改變行程;貴重財物請寄在賓館前臺,不可放在房間,晚上出去游玩請結伴同行,務必在晚上12:00點之前回賓館,以免影響第二天的行程。
4、由于西藏線路長,許多時間是在車上,難免不能按時吃飯,請客人帶一些零食及餅干,西洋參可幫您提神,可捎帶一些。
5、由于西藏條件特殊,賓館大多沒有空調,故請客人注意自身保暖,第一天請盡量不要洗澡,以免感冒。
6、西藏早晚溫差較大,納木措海拔教高,溫度較低,請務必帶上羊毛衫、厚外套、牛仔褲等,注意保暖。西藏日照強烈,氣候尤其干燥, 防曬霜、墨鏡、潤唇膏等必不可少。
7、西藏的團餐風味以川菜為主,但也可根據客人的口味適當調配。
8、拉薩-林芝要翻越海拔5030米的米拉山口,景色壯麗,但天氣寒冷,請注意飽保暖。
9、拉薩海拔:3650米,林芝海拔2800米
10、隨身物品:高原海拔高日照強烈,早晚溫差大,需準備長袖衣褲、羊毛衫、夾克衫,同時帶好墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏、感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、安定等物品。
11、進入高原反映是最常見的,初到高原者最好多備常用藥物如:紅景天、肌肝口服液、感冒藥、消炎藥、老牌頭痛粉等。進入高原每個人都會感到不同程度的高原反應,如頭痛、胸悶、呼吸急促、惡心、嘔吐、失眠等,一般來說過1—2天后,以上癥狀都會逐步減輕或消失。
特別提示:若前往珠穆朗瑪峰旅游最好準備好羽絨服和睡袋。
祝:旅途愉快!扎西德勒!
簽證材料
以上行程、價格、余位僅供參考,具體信息以門店咨詢為準!
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